Ab Mai 2025 wird es donnerstags von 18-19 Uhr Yogastunden mit Kathi und Jeannine bei Breakball geben. Mit athletischen Flows, funktionellen Mobility-Übungen, gezieltem Atemtraining (Pranayama) und aktiver Regeneration soll die Beweglichkeit, Stabilität und mentale Klarheit gefördert werden, die essenziell für Performance und Verletzungsprävention sind.
Jede Stunde setzt einen anderen Trainingsfokus: Schulter- und Hüftmobilität, Core-Stabilität, Balance oder Recovery. Die Übungen sind kraftvoll und präzise, aber auch sanft und erdend – zur gezielten Unterstützung deiner athletischen Ziele oder als effektiver Ausgleich zum Sport. Die Yogaeinheiten von Kathi und Jeannine sind für alle Leistungslevels geeignet.
Die erste Einheit wird am 5. Mai 2025 stattfinden.
Kosten pro Einheit: 14,- / 10er Block: 110,-
Um Anmeldung wird gebeten: Telefonisch bei Jeannine: 0667 614 34 779 oder jeannine.grasser@breakball.at
Barbara Schuen